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WindVoiceの日記: 筋トレ[27]

日記 by WindVoice
力こぶ周辺は、きっちり使い切るまでトレーニングしています。
やはりこのくらいしないと大きくはならないようですね。
他の場所も鍛えているので、腕をやるのは週2回くらいです。

腕のほうはそこまでやっても次の日にだるくなったりしないのですが、
脚で同じようなことをすると、次の日まで気分がダルダルになるので加減が難しいです。

当初に比べて約2cm太くなったはずの腕ですが、
5ヶ月もかかっているので、いまいち実感がありません。
でもこんなものなのでしょうね。

もし、これからオレ(私)もやってみようかなーという人がいたなら、
トレーニング中は、定期的にサイズを計ることをオススメします。
見た目に大きくなるほどの変化はなかなか無いようですから。
(そしてそれを/.-Jで公表すると、なかなかやめづらいのでオススメです)

※ちからこぶ周囲をひじを90度に曲げた状態で計測
右腕:26.1cm
左腕:26.0cm

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私はプログラマです。1040 formに私の職業としてそう書いています -- Ken Thompson

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