WindVoiceの日記: 筋トレ[28]
日記 by
WindVoice
今週はちょっと縮退。
遅くまで家に帰れない日が続くとトレーニングの負荷も減ってしまいます。
今のペースだと、増量には週2回のトレーニングが必要なようです。
とはいえ、実は他のサイズもたまに計っているのですが、そちらは順調に増量中です。
Muscle & Fitness 1月号を買いました。
今月の特集は「決定版 腕を劇的に大きくする方法」だそうです。
しかし…… ダンベルは持っていないですからね、私は。
どう応用したものだろうなぁ。
※ちからこぶ周囲をひじを90度に曲げた状態で計測
右腕:25.9cm
左腕:26.0cm
過去へのポインタ: [01] [10] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [25.5] [26] [27]
遅くまで家に帰れない日が続くとトレーニングの負荷も減ってしまいます。
今のペースだと、増量には週2回のトレーニングが必要なようです。
とはいえ、実は他のサイズもたまに計っているのですが、そちらは順調に増量中です。
Muscle & Fitness 1月号を買いました。
今月の特集は「決定版 腕を劇的に大きくする方法」だそうです。
しかし…… ダンベルは持っていないですからね、私は。
どう応用したものだろうなぁ。
※ちからこぶ周囲をひじを90度に曲げた状態で計測
右腕:25.9cm
左腕:26.0cm
過去へのポインタ: [01] [10] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [25.5] [26] [27]
筋トレ[28] More ログイン