a_kosakaの日記： 練習記録

自転車：　20km、53min
ジョギング：　10km、58min

朝から自転車のリアがパンクして、練習に行けずに終了。
今日は泳ぎたかったが、諦める。
左足のアキレス腱の上がかなり痛んでいる。