a_kosakaの日記： 猪苗代湖マラソン

昨日、猪苗代湖マラソンに出ました。
65kmの部で8:35'41、順位は１４１位でした。
当初、8時間を切りたいと思っていたのですが、全くダメでした。
ちょっと足を痛めていても、ダマシダマシ何とか．．．などという考えで
出るようなレースではありませんでした。

コースは、結構アップダウンがあり、私にはかなりハードでした。
猪苗代湖一周のコースでしたが、道が湖畔に無い箇所があり、
結構上り下りするコースになっていました。
100kmの人たちは、65kmのゴール地点から50km手前の給水所
まで折り返して、再度ゴールを目指すコースとなっていました。
このため、戻ってくる100kmのランナーたちと声かけなどしてました。

本大会は、給水所が充実していて、場所によって色々置いてあり、
飽きずに飲み食いすることが出来ました。
梅干しとコーラがほとんどの給水所にあって助かりました。
塩分補給と糖分補給に都合が良いのです。
フルーツやかき氷などが置いてある所、お蕎麦もありました。

エイドステーションはかなり多い方でしたが、昨日の様に暑い場合、
やはり、ハイドレーションがあると助かります。
今回は、初参加で、補給食なども持って走ったのですが、もう少し
減らし、軽量化した方が良いでしょう。

一緒に行った人も完走で、昨晩帰宅。
前日に退社後に猪苗代湖に向かい、21:30到着。
23時に就寝、3時過ぎに起床、4時過ぎに受付、5時スタート．．．。
猪苗代湖に居たほとんどの時間、レースしてました。
弾丸ツアーというか、もう少し日程を考えた方が良いでしょう。

現在、痛めていた左足が悪化、それ以外もあちこち痛いです。