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日記

a_kosakaの日記: 練習記録、お腹良くなってきた

日記 by a_kosaka

補強2セット: 腕立てx50、腹筋x50、背筋x100、足系x50

雨も降っているので、本日は補強。
久し振りだと、結構きついかもです。

足の方は、肉離れも良くなってきているので普通にする。
使わないと、ダメになるからねえ、使える分は使います。

お腹の調子が良くなりつつ有る気がします。
本日は、コーヒーを飲んだが、乳成分がダメだったらしい。
これで、少しまた、下り気味ですが、それでもマシになってます。

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アレゲはアレゲを呼ぶ -- ある傍観者

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