a_kosakaの日記: 練習記録、お腹良くなってきた
日記 by
a_kosaka
補強2セット: 腕立てx50、腹筋x50、背筋x100、足系x50
雨も降っているので、本日は補強。
久し振りだと、結構きついかもです。
足の方は、肉離れも良くなってきているので普通にする。
使わないと、ダメになるからねえ、使える分は使います。
お腹の調子が良くなりつつ有る気がします。
本日は、コーヒーを飲んだが、乳成分がダメだったらしい。
これで、少しまた、下り気味ですが、それでもマシになってます。
練習記録、お腹良くなってきた More ログイン