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日記

a_kosakaの日記: 練習記録、夜は寒いです

日記 by a_kosaka

ジョギング: 10km、55min

ゆっくりのつもりでも、この位になるのか。
でも、左足のアキレス腱上の辺りが痛んでいます。
まあ、少し長めの距離に慣らしておく必要もあるからなあ。

夜の22時を過ぎて走っていると、最近は寒いです。
おまけに今夜は風も強くて、結構、辛かった感じ。
顔がちょっと痛いです。

唇に何か塗った方が良いのかなあ、カサカサです。
何か、表面が剥がれてくるけど、良いのかなあ?

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