a_kosakaの日記: 練習記録
日記 by
a_kosaka
ジョギング: 10km、54min
週末、また雪の様なので、本日も10kmコースを走っておく。
寒くなってきているので、前半はゆっくりめ、後半を少しペースアップ。
前半30分弱で、後半25分位の感じ。
最初に少し温めると、左足が良い感じです。
痛みが少ないので、やはり冷えるのが良くないのでしょう。
明日、また雪が古とのことで、今年は、伊豆のお花見ダメかなあ。
どうなっているのか、雪で出かけられないので、確認もできない。
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