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日記

a_kosakaの日記: 練習記録、まだ寒い

日記 by a_kosaka

ジョギング: 10km、57min

3月になったのに、まだまだ寒いです。
夜中に走るのが辛い季節ですので、ゆっくり目に走ってます。
でも、足が痛いのも相変わらずなので、注意しつつ走る。

先週末に、あまりに足が痛むので、インナーソールを注文。
その際に、左足首が内側に入っていて、良くないと言われる。
で、少しあちこちの補強が必要と言われたので、やっておく。
ちょっとした動きなのに、結構、辛い感じでした。
インナーソールが出来てくるまで、暫くは、ゆっくり目で練習。
被害を拡大しないようにしないとなあ。

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アレゲはアレゲを呼ぶ -- ある傍観者

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