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日記

a_kosakaの日記: 練習記録

日記 by a_kosaka

補強2セット: 腕立てx50、腹筋x50、背筋x100、足系

天気が悪いので、本日は補強。
結構体も良くなっているので、足系もしておく。
腹筋もねじりを入れておく様な動きができる感じ。

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海軍に入るくらいなら海賊になった方がいい -- Steven Paul Jobs

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