a_kosakaの日記: 練習記録
日記 by
a_kosaka
自転車: 70km、3h23min
天気が良かったので自転車の練習をしておく。
しかし、出遅れて10時位に出発になったので、道が混んでいました。
車が多くなると、走りにくいで、早く出ようと思っているのですがねえ。
ちなみに、大垂水峠到着時、雲が凄くて、富士山は全く見えず。
あまり暑くなかったので、ドリンクは1本で足りました。
ジェルは1つを大垂水峠で折り返すときに頂く。
帰宅後に、喉が乾いていた様で、別途ボトル1本飲む。
もっと走行中の補給が必要と思われます。
暑くなってくるので、気をつけねば。
もう1本付けられるようにするかなあ。
左足のアキレス腱上部が痛んでいるため、ランは無し。
アイシングしておく。
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