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日記

a_kosakaの日記: 練習記録

日記 by a_kosaka

自転車: 70km、3h23min

天気が良かったので自転車の練習をしておく。
しかし、出遅れて10時位に出発になったので、道が混んでいました。
車が多くなると、走りにくいで、早く出ようと思っているのですがねえ。
ちなみに、大垂水峠到着時、雲が凄くて、富士山は全く見えず。

あまり暑くなかったので、ドリンクは1本で足りました。
ジェルは1つを大垂水峠で折り返すときに頂く。

帰宅後に、喉が乾いていた様で、別途ボトル1本飲む。
もっと走行中の補給が必要と思われます。
暑くなってくるので、気をつけねば。
もう1本付けられるようにするかなあ。

左足のアキレス腱上部が痛んでいるため、ランは無し。
アイシングしておく。

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「毎々お世話になっております。仕様書を頂きたく。」「拝承」 -- ある会社の日常

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