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日記

a_kosakaの日記: 練習記録

日記 by a_kosaka

ジョギング: 10km、57min

本日も、涼しげな風に騙され、ジョギングに出かける。
今夜は少し涼しいかな、室温も27度だし...いや、暑いか。
結局今夜も汗だくで帰っきました。

左足のアキレス腱上部が痛む、歩いていても痛む。
週末にお医者に行くか。
これ以上あちこち悪化しないように注意しよう。

帰宅後の、スポドリ、飲み過ぎに注意です。

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アレゲは一日にしてならず -- アレゲ研究家

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