acoの日記: 41.5kg。
日記 by
aco
9時40分起床。
やはり、睡眠薬1錠では、昼までねることはできない。
朝方、家の人の音で起きてしまう。但し、10時くらいの
目覚めはちょうどよい。
朝・・・サツマイモと海老の炊き込み御飯
鯛と大根とエノキ茸の味噌汁
ロイヤルミルクティー
昼・・・―
おやつ・―
夜・・・サツマイモと海老の炊き込み御飯
鮭とキュウリと玉葱のサラダ
サンマのワンタン・キャベツ・大根の水炊き
明日は、7時15分に家を出るから、6時30分に起きねば。
でもノーメイクでいいから、シャワー浴びて、髪乾かすだけ。
ご飯も食べないし。
やはり、睡眠薬1錠では、昼までねることはできない。
朝方、家の人の音で起きてしまう。但し、10時くらいの
目覚めはちょうどよい。
朝・・・サツマイモと海老の炊き込み御飯
鯛と大根とエノキ茸の味噌汁
ロイヤルミルクティー
昼・・・―
おやつ・―
夜・・・サツマイモと海老の炊き込み御飯
鮭とキュウリと玉葱のサラダ
サンマのワンタン・キャベツ・大根の水炊き
明日は、7時15分に家を出るから、6時30分に起きねば。
でもノーメイクでいいから、シャワー浴びて、髪乾かすだけ。
ご飯も食べないし。