arq_teaの日記： 走った報 2
すらっしゅどっとの某部活動部長職は譲る、と一方的に宣告されたので、一方的に部活記録も引き継いでみるデス。にしし。
ほんとは元部長の記録するするってのはコソーリつけていた日記帳のプライベート事項だったんだけど、オイラ不在でうつうつ海外な生活してたせいか、５月でその日記帳が断絶してるのよね。いちおう５月以降、断続的に体温だ、残業時間だといった抵抗してたようだけど、それも途中でばったり。海外生活なんてうらやますぃぞオイラも連れてけ、とせがんだけど、オイラが海外に飛べたのは月に数日だけ、ほとんど日本でお留守番。そんなうつうつなプライベートだからいかんのじゃ、とばかりにこの場にちゃり記録をさらしてしんぜよう、うしししし☆ミ
って、さらすいわれても、現実問題としてリハビリが必要なわけで。一方的に宣告したおひと、帰国してから日記をまったく更新してないですです。なんでも、「いそがすぃ」らしいです。自転車への愛着も忘れたわけじゃないけれど、それどころじゃない、と。そんなわけで、プログラミング担当に落ち着いたあのひとはコンピュータのメンテをまかせて、こちらは自転車のメンテをするする。...って、ひどいもんだよ、２ヶ月あのひとが家を空けてたせいか、あちこちにカビが。汗が栄養源らすぃ。ぎゃあ。
心拍計や保護具などの掃除するする。
自転車の手入れとメンテもするするする。。
で、ためしにまたがって、ブレーキやライト、変速関連のテストするするするする。。。
おけぃ。ちゃりショップには半年以上行ってないけど、乗り回しに支障はなさげ。残った問題点２点...手袋内部のカビとれない問題とペダル回転計の機能不全は...あとでなんとかしましょ。
で、５時前に自宅を出て、リハビリ兼ねて、そして自転車の最終機能チェックを兼ねて軽く乗り回してきたです。ついでにすらど日記のリハビリ、、、といきたいけど、オイラ自身はここにまだ３エントリしか書いてないわけで。あのひとみたいにエントリ数ベスト30ぎりぎりなひとではないので、リハビリといっていいものかどうか。ま、それを気にするのがあのひとで、気にしないのもオイラなので、気にしないのがいちばん(笑)
以下、テンプレ。あのひとは「ぽすとぐれすにでーたいれるんだ」「かいせきするする」といってたけど、１年ちかく音沙汰ないんで、当面このテンプレでいこうっと。
運動時間：4:52-5:02 (10分間)
コース ：浜名湖畔某所のリハビリ用ルート、2.9km
(下り坂無し、上り坂若干。基本的に平坦ルート)
積算距離：69.3km -> 72.2km (いちおう記録用)
最高速度：35.9km/h
平均速度：18.3km/h
適正心拍：137-157 (５分半有効)
平均心拍：121
燃料消費：96kcal/内、脂肪55%
雑感として、ちゃりは半年近くぶりとは思えないほど良好。身体側は脚力に若干衰えありだけど、スタミナそのものは思ったより落ちてない。
心拍計は、今まで運動らしい運動はあんまししてなかったので、運動めったにしないひと / 心拍数低めの設定で割り出してみたです。それでも最低心拍数137。。。運動開始前に心拍数95とかのせいかしらん。あのひとの成し遂げた浜名湖一周という全盛期を取り戻すのはいつの日か。
そんなわけで、ちゃり日記は全面的にあのひとからオイラに引き継ぎ完了デス。ちゃり日記読みたい人はこっちに移行してくださいねん。
ちゃり以外の日記は、、、あのひとの考えネガティブポジティブごちゃまぜでよくわかんないので、待つのがいいかと。ひなたぼっこしながらのんびり待ちましょ。
こんにちは。 (スコア:1)
ひとつお尋ねしたくて書き込みさせていただいています。
あのー、わたしずっとママチャリ一辺倒でやってきたのですが、どうもマウンテンなんとかいう自転車の一種はギアが多く、走るに軽快だと聞いたのですが、ほんとうですか？
どこを走ればお安く楽しめるでしょうか？
Re:こんにちは。 (スコア:1)
> マウンテンなんとか
ママチャリとロードのみなのでコメントむずいのですが、マウンテンなんとかでもロード対応タイヤをはかせると軽快に走れるそうですよ。オフロード用のタイヤがあれば山道でも遊べるです。
> どこを走ればお安く
最初はご近所。飽きてきたら輪行で電車使った遠出とかいいんじゃないでしょうか。
ふらふら、ぽかぽかしてます。 by すらっしゅどっと放浪部（？）