夜型生活ってのが主因とは思うが、最近就寝が4~5時になってる。布団に入ってもなかなか眠れない。おかげで仕事中非常に眠い。午後に会議でもあったら、もう気絶してしまいそう。寝付けない原因が精神的なものなのか環境的なものなのかその両方なのかはわからないけど、とりあえずベッドも布団もちょっとアレになってるので買い換えてみるかな。
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#と、軽く考えることから始めてみ?