bluedwarfの日記: 懸垂4.5回 2
日記 by
bluedwarf
懸垂をやってみたら、4.5回できた。かなり上達している。今日も清水寺まで走ったけれど、前回よりはかなり楽に走れている。新人コーチもそれはいい傾向だといったけれど、なによりも自分が日々上達しているというのがとても嬉しい。
ただ、清水寺RUNの帰りに右のお尻の横あたりが、なんか骨がすれているような痛さがあった。他の人でもそういう痛みを感じていたらしいので、多分太股がまだまだ弱いのだと思うが、あまり無理せずまた明日の調子をみて練習に参加するかどうかを決める。
今日のTODO:
OpenOffice.org 1.1.1 日本語版のバイナリのebuildを書いてテスト
Kasumiの続き(できれば文字列を行ごとに分解する所まで)
明日の化学実験の予習
自分ベンチ (スコア:1)
って、その端数はいったい…
懸垂なんて何年もやってないですが、ベンチマークテストとして
面白そうですね。ん、なんか発想が変か。
Re:自分ベンチ (スコア:1)
がんばって5回目までいこうとしたけれど、顎が鉄棒のところに届く直前でとまってしまったので0.5回ということで :-p
> 懸垂なんて何年もやってないですが、ベンチマークテストとして
> 面白そうですね。ん、なんか発想が変か。
いやいや。懸垂は(どこの筋肉だか忘れたけど)筋力だけでなく、自分の体重とその筋力とのバランスを知る指針にもなったりします。
# 懸垂が1回しかできなかったのが、ここ1ヵ月半で6kg痩せて、5回できるようになった奴もいますし。
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