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bochanの日記: 寝るべし。

日記 by bochan
半月振りに一通り筋トレこなす。
最近筋肉の減少がはっきりと分かるくらいになってきたのでさすがに焦ってきた(^^;
明日から朝型の生活にしてみようと思い立つも、今日既にこんな時間、、、
取り合えず最後に柔軟体操やって寝ますかね。。
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アレゲは一日にしてならず -- アレゲ研究家

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