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erukaraの日記: ストレッチの日々

日記 by erukara

体硬いです。
筋トレ中心なので余計に硬くなってます。

ストレッチの時間を多く取るようにしています。
まだまだ、鋼の股関節。
上半身はそれなりですが、柔軟な下半身を得た方がキレイに写る。

前蹴り、サイド、回蹴り。
見た目が最も、重要です。

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アレゲは一日にしてならず -- アレゲ見習い

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