etsavの日記: のーみそのエサ 2
日記 by
etsav
『思考気力』が足りないとでも言えばいいのかな? 『思考力』は取り敢えず真面にあるのに、 それを使おうとするとなんだか億劫になるという状況。
まぁ五年前のあたしなら即座に nootropics の使用を再開してたろうけどね〔笑〕、 ちょっと考えてみたのです――単なるエネルギー不足の線は無いか、 と。
そんなわけで、 今週は試験的にグルコース(ブドウ糖)を投入する事にしたのです。 実家近くのスーパーのお菓子コーナーで買ってきた『100%ぶどう糖』(←お気軽やな)。 のーみそが疲れてきたかなぁと思ったらこの白い塊を舐めるのです(舌下錠の要領)。 思ってたよりも甘ったるくはなく(砂糖の 1/2 の甘さだとさ)て、 甘いのがちょっと苦手なあたしでも苦痛ではない。 んでもって――意外に効果あり。 即効性だし。
来週は買い溜めしよう。
じつは (スコア:0)
一気に血糖値上がる→インスリンでるでる→血糖値下がる→体に負担かかる→繰り返す→糖尿病。
血糖値はじょじょに上げつつ一定値に保つ食事をするのが理想ナリ。
#本で読みかじっただけなのでAC
Re:じつは (スコア:1)
ご忠告どうもです。
えーと、 今回あたしが買ってきた『100%ぶどう糖』は確か 135g 入り(商品名も重さもうろ覚え――職場に置いてきたもので手元にないのです)で、 その内のひと欠片ふた欠片を舐めただけです。 重さにして 10g はいってないと思います。
# 糖尿病診断の為のブドウ糖負荷テストでは、
# 75g の無水ブドウ糖を飲むんだそうで。
仮に 10g として、 清涼飲料水 350ml を一本飲んだのと同じ位――でしょうか。 でもまぁ、 『ペットボトル症候群』なんてものもある事ですし、 摂り過ぎには気をつける事にしましょう。