etsavの日記: 今日の血圧・脈拍
日記 by
etsav
- 朝――110/68mmHg, 67bpm
- 昼――124/82mmHg, 70bpm
- 夜――124/85mmHg, 85bpm 【飲酒】
今朝は遂に連続自然起床記録が途切れまして。 いやまぁ一度目は醒めたんだけど、 起き上がれなくて遅くまで二度寝。
なんでしょーね、 日曜日の朝は明らかに他の日に比べて血圧が低いみたいで。 グラフで見ると歴然としてる。 お休みだから緊張がほぐれてんのかな? だとすると平日は無意識に緊張してるわけかな。 で、 寝てても副交感神経の方にうまくシフトしてくれなくて、 だもんで睡眠の質が悪くて寝覚めが悪くて昼間眠い、 とか。 あてずっぽだけどさ。
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