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etsavの日記: 今日の血圧・脈拍

日記 by etsav
  • 朝――110/68mmHg, 67bpm
  • 昼――124/82mmHg, 70bpm
  • 夜――124/85mmHg, 85bpm 【飲酒】

今朝は遂に連続自然起床記録が途切れまして。 いやまぁ一度目は醒めたんだけど、 起き上がれなくて遅くまで二度寝。

なんでしょーね、 日曜日の朝は明らかに他の日に比べて血圧が低いみたいで。 グラフで見ると歴然としてる。 お休みだから緊張がほぐれてんのかな? だとすると平日は無意識に緊張してるわけかな。 で、 寝てても副交感神経の方にうまくシフトしてくれなくて、 だもんで睡眠の質が悪くて寝覚めが悪くて昼間眠い、 とか。 あてずっぽだけどさ。

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アレゲはアレゲ以上のなにものでもなさげ -- アレゲ研究家

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