etsavの日記: 今日の血圧・脈拍
日記 by
etsav
- 朝――122/83mmHg, 78bpm 【前夜 GABA 摂取】
- 昼――125/82mmHg, 68bpm 【朝鮮人参服用】
- 夜――114/75mmHg, 86bpm
いやもぉ眠かったぁ…… 慌てて服んだ人参がどうにか効いたみたいだけど、 効き始めるまでが地獄。 数回意識喪失。
朝は目が醒めたら頚ががちがちに固まってまして、 起き上がると盛大な眩暈。 まぁいつもの事といえばそうだけど。 ほんと、 睡眠中に全然リラックスしてないみたい。 昼間の覚醒度を上げるより、 やっぱり睡眠の質を向上させる方が先決か。
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