etsavの日記： さぼりまくりの血圧・脈拍・歩数
日記 by
etsav
- 10/10 朝――114/80mmHg, 75bpm
- 10/10 昼――×
- 10/10 夜――×
- 10/11 朝――×
- 10/11 昼――×
- 10/11 夜――×
- 10/12 朝――×
- 10/12 昼――×
- 10/12 夜――×
- 10/13 朝――×
- 10/13 昼――125/78mmHg, 88bpm
- 10/13 夜――×
- 10/14 朝――×
- 10/14 昼――128/83mmHg, 73bpm
- 10/14 夜――×
- 10/15 朝――×
- 10/15 昼――×
- 10/15 夜――×
- 10/16 朝――×
- 10/16 昼――121/75mmHg, 78bpm
- 10/16 夜――×
- 10/17 朝――145/89mmHg, 74bpm
- 10/17 昼――×
- 10/17 夜――×
×はデータ欠損。
- 10/10 4,790歩／ 0歩 0分／151kcal／3.68km
- 10/11 4,274歩／ 0歩 0分／136kcal／3.29km
- 10/12 3,475歩／ 0歩 0分／107kcal／2.67km
- 10/13 4,929歩／ 0歩 0分／147kcal／3.79km
- 10/14 3,763歩／ 0歩 0分／119kcal／2.89km
- 10/15 6,706歩／3,248歩 25分／218kcal／5.16km
- 10/16 3,738歩／ 0歩 0分／116kcal／2.87km
- 10/17 4,281歩／ 0歩 0分／130kcal／3.29km
にゅぅ～～〔潰〕 毎日計るつもりだった血圧は連休中に忘れてたのを切っ掛けに全然計らない様になっちゃってたし、 徒歩帰宅が出来たのは 15日だけであとゎ全然歩けてないし……
もぉだめだめな一週間ちょっとでありました。
あと、 昨日の朝の血圧が妙に高かったのが、 ちょっと気になる。 まぁ簡易計測だし、 揺らぎはかなりあるわけですが、 その時は普段に増して頚が固まってまして、 気分も悪かったのですね。 さっき計った今日の血圧は元に戻ってましたけど。
来週は、 少しは歩数稼げるかな。 肉体労働週間だし、 場所は旧職場だから徒歩通勤だし。
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