etsavの日記： 地球を後ろに転がして ２

お仕事がどーにもなぇなぇ続きで気分もなぇなぇ、 そんなわけで、 雨模様の生憎の天気の中、 ストレス解消の為の徒歩帰宅を敢行。

こーゆー気分の時はですね、 120BPM 前後の遅めの曲（普通に聴けば 120BPM って早めの曲ですけどね）をペースメーカーに、 歩幅を大きめにしてのったり歩くのですね。 足の指で地面を掴んで引き付けて、 思いっきり後ろに放り出す。 歩くリズムをうまく使って半ば催眠状態に入れて、 『意識の空間』を広げていって――

自分が前に歩いているのではなく、 地球を後ろに転がしている――そう自分に錯覚させる事が出来たら成功。

三十分もそうしてれば、 それなりに気分もすっきりしますのです。

＃　お仕事環境が改善しなけりゃただの対症療法だけどさ〔笑〕。