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428230 journal

etsavの日記: いきなり足止め

日記 by etsav

起きるなり左脹脛が攣っちゃいましたのです〔痛〕。

よーやく回復。 いそがねば~~~

# とゎいぇ攣った直後ゎ巡航速度大幅低下……〔萎〕

そりゎそうと、 電解質バランス崩れてるって事なので、 栄養考えて食事せねば。 ここ数日えらく汗かいてた&水分がぶ飲みしてたしねぃ。

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