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400810 journal

fslashtの日記: なんか痛いと思ったら 12

日記 by fslasht

STATUS: 故障中

 昨日の筋肉痛か。
 力技で強引に滑りすぎ。
 スピード出して滑っているときは全然力要らないんだけど、怖がってゆっくり滑ろうとするとボーゲンで減速しながらになるので、ここで力入れすぎてしまう。
 怖い場所は斜度があるところよりも、ふわふわなところ。足をとられてコントロールできなくなってしまうんだけど、上手い人はなんであんなに上手く滑れるのだろう。それがよくわからないのでさっぱり上達しない。
 とりあえず滑りなれて度胸をつけるという方向で練習中。

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  • 飛ばすのが吉。だと思う。ふわふわの所の方がきもちいいのです。
    あとはココロモチ後ろに重心をかけて、でも手は絶対に膝より前に出しておく。
    # つか固いところを飛ばすと足腰がツラい。

    最近スキー行ってないなー
    • 上手い人はとても気持ちよさそうに滑っているんですよね。
      その横で雪だるまになっているわけですが…
      もっともふわふわといってもそれなりにすべられてはいるとこでもつらいです。
      重心、後ろに持っていくということは板の先を浮かすような感じですか?
      親コメント
      • いやーもーきもちいーですよ。なんたって振動がないですから。
        板の先を浮かすというより体を後ろに持って行きます(傾けるというより膝の角度とかで)。
        板の先をどうこうしようとすると大変な力がいる上に上体がその分前傾するのでたぶんうまく行かないと思います。
        # 重心を後ろに移動してないと前転する羽目になります。

        ポイントは常に両手を膝より前に出しておくこと。
        こうしておけばどんなに後傾してもバランス崩して万歳したりしなくて済みます。
        座っちゃっても大丈夫です。ちゃーんと制御できます。
        親コメント
        • 重心変える程度を心がければいいのですね。
          普通のところでも重心後ろにもっていくようにすれば、板があらぬほうこうに流されるのを防げるのかなあ。
          なんか試してみたくなってきました。今週末も行くか?
          親コメント
          • >普通のところでも重心後ろにもっていくようにすれば、板があらぬほうこうに流されるのを防げるのかなあ。

            普通のとこでやると加速しますよ~。加速するためにすることもありますが。
            新雪で後傾するのは板の先が潜らないようにするためです。
            でも、足元を見ているんだとすれば前傾しすぎかも知れませんね。

            板があらぬ方向へ行くのはたぶん両方の板に乗ってるからでつ。
            重量配分が微妙に変動してその変動で板の方向が...だと思いまつ。
            # ボーゲンのイクナイところは体重を乗せたくなりがちなところに内足があること。
            # 止まっているときにはそれが正しいんだけど、滑ってるときには間違い。
            親コメント
  • 次の日に筋肉痛がでるなんて...
    最近の筋肉痛は2日後にやってくるKaturagiでした。
    --
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  •  というと新雪ですか。

     tarosukeさんも仰ってますが、スピードを出さないと越えられま
    せん。後傾にならないような重心後ろ向き(難しそうだ(笑))。
    それから、足を広げると動きを取られやすいので股を閉めて滑りま
    す。
     止まったら最後ラッセルですから止まらないようにするのが一番
    なわけで……

    #今週末スキーで浮かれてるのでID
    --

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    スケーター12号〜(┌  ┌  ┌  ´Д`)┘
    • 新雪というほどまっさらではないのですが、硬くないところということで。
      まっすぐすべるにはいいのですが、以下のようなかんじなのでターンしたいところが、新雪だったりして困りものです。

      (山側)
      新新新硬硬硬硬硬新新新
      新新新硬硬硬硬硬新新新
      新新新硬硬硬硬硬新新新
      新新新硬硬硬硬硬新新新
      (谷側)

       股を閉めてといえば、上手い人はパラレルっぽいターンをしてます。僕はパラレル出来ないので難しい。

      # スキー楽しんできてください~
      親コメント
      • 新雪のところを直滑降!(を

        新雪は足を開いて突っ込むには抵抗が大きすぎます。
        # それに抵抗が変化するところは難しいです

        足を閉じるのは...
        直滑降に恐怖を感じないくらいのところで直滑降しながら練習するのも手。
        # 足閉じてると速度がないとRがゆるーくなるのよ。
        # なので、ゆるーいRでも大丈夫なように直滑降前提で。
        # というのがコンセプト。

        --
        もうちょっと短い板を買おうかしらん。
        今の板は負担が大きすぎて膝が1時間も持たないのだ。
        # 痩せろとも言う。
        親コメント
        • ガーラでいうとエンタティンメントという初級コースは結構スピードだしても怖くないのでこのあたりで練習してみます>直滑降
          短い板も試してみたいです。今度は140cmくらいので滑ってみようかな。(ファンスキーもやってみたいのですが、あれはストックないのが不安)
          親コメント
          • えと、幾らかスピードが乗った状態で曲がりたい方の足の体重をちょっと抜きます。
            そうすると外足に体重移動したくなると思いますが、それを我慢していると曲がっていきます。
            ある程度曲がったら体重配分を元に戻して、今度は反対側。
            てな感じにやると感覚を掴みやすいんじゃないかと思います。

            あ、あと、曲がるときには上体を麓に向けるといいかと。
            # これ大事!

            >ファンスキー
            長い板でがつがつ滑るより楽しいかも。ぐるぐる回ったりとか。
            カービングスキーとかもいいな。ぐいんぐいん曲がるのだ。
            # スキーに行きたいが、まず痩せなきゃなー。足腰が辛い。
            親コメント
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目玉の数さえ十分あれば、どんなバグも深刻ではない -- Eric Raymond

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