今88kg...目標が70kg...できるんかいな。でもやせたいっアドバイス求む(w
621178 journal h-fujitaの日記: やせるっ(できるかな) 10 日記 by h-fujita 2004年05月21日 13時01分 今88kg...目標が70kg...できるんかいな。でもやせたいっ アドバイス求む(w
緑茶。 (スコア:1)
動かなくても、寝てても、です。
なので、飲み物はすべて緑茶にする、を
おすすめします(^-^)ノ
同様に、青魚もよいようですよ。
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えーと、あとはえっちをたくさんすると、痩せます♪
Re:緑茶。 (スコア:1)
一方のえっちですが、、いまんとこ一緒に運動してくれるひとを募集してる状態ですので、こっちはむりっぽそうです。(w
あせらずに (スコア:1)
無理に痩せようとすると、将来身体の何処かにその無理が祟って来るはず。
あとは、食事を適度に。
Re:あせらずに (スコア:1)
緑茶といえば (スコア:1)
ヘルシア緑茶、かなり効きます。
自分も82kg→76kgに減りました。(半年くらいかな?)
ただ、油断してたら78kgにもどってしもうた。
油断はコンビニのデザート類^^;つい買っちゃうんだよね
Re:緑茶といえば (スコア:1)
Re:緑茶といえば (スコア:1)
花王 [kao.co.jp]ですな
# れいてんいちとんの猫
たべるなら。 (スコア:0)
簡単な手段は「おかずばっかり食べる」ことでしょう.
おかずでおなかをふくらせる。ごはんはおかわりしない.
これで脂肪の元になるものの摂取はかなり控えられます.
# 昔,5ヶ月で75kgから50kg切るまで一気に落としたのでAC
## 身長170cm OVER.
Re:たべるなら。 (スコア:1)
Re:たべるなら。 (スコア:0)
このときは、ひたすら「食べない」戦法でしたけどね、えぇ.