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h-fujitaの日記: [へらす部]6/27-

日記 by h-fujita
6/27 朝 82.8(食後) 夜 83.0(食後)、、
6/28 朝 82.8(食後) 夜 82.8(食後)
6/29 朝 82.5(食後) 夜 82.6(食後),,うーん、、、
6/30 朝 82.6(食後) 夜 83.0(食後)。。しくしく
7/1 朝 82.8(食後) 夜 83.0(食後)...とまってきたな.
7/2 朝 82.8(食後) 夜 83.0(食後)....完全にとまった。。
まだだなぁ、、83kg台といつおさらばできるんだろう、、
で、炭水化物を減らすのは確かにひとつのダイエット方法ではあるらしい。低インシュリンダイエット? になるのだろうか? インシュリン不耐症というのもあるらしいが、自覚のある症状を見ると、たしかにこれに該当するものが多い。とくに食後の眠気に関してはこれは大きい問題なので、食事の仕方を変えることで解消できるならばとてもいいことである。
あと、低炭水化物でぐぐるといっぱいページが出てくる。ということは結構みんなやってるが効果にも注意、ということがいえるだろう。やせたら今度は筋肉をつけるようにしないといけない。

うう、、眠気が、、まだ血糖値がおかしいということなんだろうか。。
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