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610010 journal

h-fujitaの日記: [へらす部]7/25-

日記 by h-fujita
へらす部の続きー

7/25 朝 81.2 夜 81.0 昼の自転車が効いてるかな
辛抱しんぼう,,でもおひるはちょとたべすぎ orz
7/26 朝 81.4 夜 81.8 食べすぎ、、、しかも昼も夜もたべすぎ、、ううう
7/27 朝 81.2 夜 81.2 一進一退です。今が筋肉増強期間ということで運動せねば。そして今日の食事パターンは問題。これではあとがつづかない。
7/28 朝 80.8 夜 81.2 なんともゆっくり。基礎代謝を増やすためにも、ここは筋肉をつけたいところである。しかも食事量がへってるはずなのに体重も減ってない。まずい。大いにまずい。
7/29 朝 81.0 夜 80.0 むぅ~~~~~
7/30 朝 80.2 夜 80.4 ががーん ふえた、、
7/31 朝 80.2 いよいよ80の壁をこえれそうかな?
あくまでもこの記録は自分のために、、
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