h-fujitaの日記: [へらす部][ふえる部][日常] ちゃんと体動かしてはじめてへらす、なんだよな。
日記 by
h-fujita
本格派のへらす部活動中である。
減量用のプロティンはまいにちとっている。体重も毎日モニタリング。
そして、最近は、通勤を徒歩にすることが多くなった。徒歩は、片道30分、往復では約1時間である。途中では、朝はラジオ(NHKのすっぴん!)をたのしく聞きながら、である。通勤に関していえば、徒歩にするとほぼ時間を確定できるので、ある点では楽である。もちろん、自転車でもいいのだが。
また、ときどきは加圧をしていたりする。はるかむかしの本格派へらす部のときのもの。きくかどうかは不明。
へらす部とはいえ、当面は、「筋肉でふえる部」になる。筋肉をつけて、基礎代謝をあげてからがへらす部の本番ということだろうか。
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