haresuの日記： ちなみに

今日から禁煙日記が始まったりするわけではないのであしからず。

禁煙は「始まる」のではなく、昨日のあの1本で「終わった」。のだ。例の本によれば。

[追記] 自分向けの覚え書き。
・自分の決心に疑いを持たない。
・「何かが起こる」と期待しない。
・代用品は使わない。

3番目じうやう。とくにニコチン入りのものは絶対にだめだ。