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日記

harutin_99の日記: ダイエットには自転車 4

日記 by harutin_99

往復10km程度の移動に子供の自転車で走り抜けましたが、
やっぱり自転車はエネルギーの使用感がすごい。

体に負担をかけずに痩せるには、やっぱりジョギングより
自転車だなと思うわけですが、
あんがい太っている人が多いのはなぜでしょうか。食べ過ぎるから?

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  • by Anonymous Coward on 2014年02月12日 16時39分 (#2544158)

    自転車は膝に負担を掛けずにほどほどの運動強度を長時間続けられるので太った人が運動するには良い手段です。
    自転車って非常に効率のいい機械なので平地を走る分には思ったほどカロリー消費しないので、運動強度を上げるには高速で走るか坂を上る必要があります。

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「科学者は100%安全だと保証できないものは動かしてはならない」、科学者「えっ」、プログラマ「えっ」

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