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hixの日記: 不二子

日記 by hix
先日の名古屋の出張の帰りに、 菅野淳氏強くなるための サッカーフィジカルトレーニングQ&A100を購入した。
いや、サッカーは見るだけで自分がやったりはしないのだけれど。
関係ないが、出版社のページでカテゴリタイトルがなぜかインラインスケートになっている

走り込み(「込み」と言える程は走ってないけど)をするようになって、サッカーの中で言う所の『フィジカルトレーニング』に興味が沸いていた所に、スパサカのエンディングで視聴者プレゼントとしてこの本が紹介されていたので、購入してみた。
菅野淳氏の存在は、山形の人がU-23代表のフィジカルコーチを務めていると、モンテサポの一部で話題になったことで知っていた。
そういう縁も、この本を買う動機になった。

本の内容は、対象年齢層は小学生~高校生、および親、指導者といった所。
たんなる走り屋のわたくしは先日の試合のウチのシュート並に外れた位置にいるような気がするが、意外とそうでもなかったりする。
物が初心者向けの本なので、非常に解りやすい。ストレッチの仕方、トレーニングの進め方、強度や量の測り方の辺りが特に参考になった。
走る前のストレッチの仕方で走ってる最中の疲れ方が全く変わってくる。まだイケると感じる距離が伸びた。速度は変えていないが、多分速く走ることもできると思う。
これはびっくりした。
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吾輩はリファレンスである。名前はまだ無い -- perlの中の人

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