hixの日記: 1日10分の歯磨きについて
日記 by
hix
「いい歯磨きなんて簡単だ」というわけで1日10分。
歯は大事。子どもの頃から固い物に躊躇しない歯を作るのが大事。歯並びは矯正で直るけど、抜いてしまった歯は元に戻せない。
歯医者には、小学3~4年生を最後に行ってない。これはもう親に感謝ですよ。
電動歯ブラシは使ってない。早く磨けて楽らしいけれど、磨き残しとか出そう。慣れると同じところを磨き残して、そこから虫歯になりそうな感じ。だからといって気合を入れて磨くと、不必要に歯を削ってみたりしそう。手磨きじゃありえない悪い磨き方をしてしまいそうで、しかも、それを誰も(自分すらも)責めれないじゃない?
ここ数年、ハミガキ粉はつかってなく、液体ハミガキを使っている。研磨剤が歯に悪そうだから。
10分も歯磨きをするなら、ハミガキ粉より液体ハミガキのほうが適当だと思う。
歯ブラシはヘッドが小さくて並びも少ない物のほうが奥に届きやすくて良いと思う。10分も磨くなら面積の少なさは全く問題が無い。
それから、利き腕だけでなく両方の手で磨けると良いかも知れない。
冒頭のエントリに飽きない方法が幾つか寄せられているので、両手で磨くというのもそれに追加。
飽きないということもそうだけれど、手を替えると歯ブラシの当たる場所や当たり方、磨く方向(利き腕と反対側とで縦運動横運動の得意不得意があると思った)が変わってくるので。
突然ある日事故などで利き腕を骨折した時は、治療でカルシウムを大量に消費するので歯は弱くなる。それに備えるという意味もある(ほんのちょっとだけど)。
歯は大事。子どもの頃から固い物に躊躇しない歯を作るのが大事。歯並びは矯正で直るけど、抜いてしまった歯は元に戻せない。
歯医者には、小学3~4年生を最後に行ってない。これはもう親に感謝ですよ。
電動歯ブラシは使ってない。早く磨けて楽らしいけれど、磨き残しとか出そう。慣れると同じところを磨き残して、そこから虫歯になりそうな感じ。だからといって気合を入れて磨くと、不必要に歯を削ってみたりしそう。手磨きじゃありえない悪い磨き方をしてしまいそうで、しかも、それを誰も(自分すらも)責めれないじゃない?
ここ数年、ハミガキ粉はつかってなく、液体ハミガキを使っている。研磨剤が歯に悪そうだから。
10分も歯磨きをするなら、ハミガキ粉より液体ハミガキのほうが適当だと思う。
歯ブラシはヘッドが小さくて並びも少ない物のほうが奥に届きやすくて良いと思う。10分も磨くなら面積の少なさは全く問題が無い。
それから、利き腕だけでなく両方の手で磨けると良いかも知れない。
冒頭のエントリに飽きない方法が幾つか寄せられているので、両手で磨くというのもそれに追加。
飽きないということもそうだけれど、手を替えると歯ブラシの当たる場所や当たり方、磨く方向(利き腕と反対側とで縦運動横運動の得意不得意があると思った)が変わってくるので。
突然ある日事故などで利き腕を骨折した時は、治療でカルシウムを大量に消費するので歯は弱くなる。それに備えるという意味もある(ほんのちょっとだけど)。
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