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日記

hrokoの日記: 快眠のためのサプリメント、試用... 2

日記 by hroko

なかなか寝付けなかったり、眠れても、夜半に目覚めて、
そのまま朝まで眠れない(そして午後、うっかり意識を失ってしまうとか)、
そんな日々が続いていたので、快眠に効くというサプリメントを試用してみました。

グリシンとトリプトファンのサプリメントを一粒ずつ、
就寝の30分くらい前に服用してみました。

10日ほど試したところ、寝つきは変化なし...
なかなか眠れない日もあります。

眠ってしまうと、目覚まし時計の音がするまでは眠り続けられます。
ただし、「(騒々しい、落ち着かないような)夢をみる」、
または「目覚めた時、何か疲れる夢をみていたけど忘れた」という状況です。

とりあえず、夢の印象はともかく、目覚ましが鳴るまでは眠れるのは良いかも。

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アレゲはアレゲを呼ぶ -- ある傍観者

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