inosisibeyanの日記: 一週間、鉄剤を飲んだ結果 2
日記 by
inosisibeyan
貧血は解消している感じだ。
ただ、今までの貧血で制限されていた活動範囲がまだまだ影響している。
これからは、元に戻った血量に有った筋力に戻そうと思う。
マラソンまでは考えて無いけど、山登りは好きなのでやってみたい。
取り敢えずは、いつも苦労していた菊水山にでも挑戦してみたい。
何しろ、10年以上は貧血状態だったのに鉄剤貰えなかった。
アピール不足も否めないけど、かなりキツかったなぁ。
山登りやってたと、入院のコーディネートされてた方に話したら、
かなり受けてた。
疲れて当たり前の状態で、荷物も重量物だったし徹夜後の長距離歩行に
なったりと、ありえないシチュエーションと言える。
血液量と体力を元に戻せたら、まだまだ現役で活動出来そうだぬ。
鉄分なら (スコア:0)
コーティングのない鉄のフライパンを使ってみてはいかがでしょうか?
以前、ひじきは鉄分の多い食べ物だと言われていたけど
最近は製造時にステンレス鍋を使うことが多くなり
鉄分の含有量が9分の1ぐらいになったそうですよ
http://www.sankei.com/premium/news/160128/prm1601280002-n1.html [sankei.com]
鉄剤は (スコア:0)
胃腸の副作用も出やすいんですよねぇ。
だから単なる貧血ぐらいでは処方しないわけです。
貧血の原因が鉄不足以外にあることも多いですし。