パスワードを忘れた? アカウント作成
691639 journal

ioiの日記: 睡眠 15

日記 by ioi

眠いけど、眠れない。
最近/.J内日記でよく見るコトバ。

少し前、自分もそうだった。
過去には、もっと酷い時期があった。

『「眠れない」という悩みが「眠れない状態」を誘発するから、
 無理して寝ないでも良いんだよ。限界が来れば勝手に寝るから。』

と、当時お医者さんに言われた。

鬱や睡眠障害、摂食障害は、悩むのを忘れるコトが
一番の良薬らしい。
…それが出来ないから苦しいんだけど。

#この日記が何かのキッカケになればいいなぁ。

この議論は賞味期限が切れたので、アーカイブ化されています。 新たにコメントを付けることはできません。
  • 自分も、時々眠れないときがあります。
    でも、「身体が睡眠を欲してないだけ」って考えるようにしています。
    なので、「身体が睡眠を欲したとき」には眠れるはずです。
    月並みな言葉しかないのですが、いろいろありますけど、がんばってください。
    --
    願わくは、すべての情報技術が、人々の役に立ちますように。
    • by ioi (9303) on 2003年02月11日 6時34分 (#255991) 日記
      身体の各所が悲鳴を上げ、睡眠を欲してても、
      脳が覚醒してたり、またその逆も…

      そのうち、眠くなるので心配ないと思います。
      #今寝てないのは仕事絡みですのでご安心(?)を(;つω`)
      親コメント
      • 仕事が一段落したら、連続睡眠の記録に挑戦してください。(^_^;)
        でも、季節の変わり目になってきています。
        明日あたりから、寒の戻りがあるとのことですので、身体には十分気をつけてください。
        --
        願わくは、すべての情報技術が、人々の役に立ちますように。
        親コメント
        • by ioi (9303) on 2003年02月11日 6時46分 (#255994) 日記
          色々重なります(苦笑
          稼働中サーバのハードウェア不良とか。

          季節の変わり目よりも、花粉症な自分にとっては、
          『春になる』っていうプレッシャーの方が怖いです(笑)
          鼻やられると、必然的に口呼吸になって、
          喉風邪引き易いんです…(;つω`)

          smooz さんも、風邪を召さぬようにしてくださいね(´ω`)
          親コメント
          • by smooz (10694) on 2003年02月11日 12時10分 (#256147) 日記
            ありますね、泣きっ面に蜂って状態。(^_^;
            バックアップしてあるデータを復元しようとして、やってみたら
            バックアップをとったDATが読めなかったり。

            >smooz さんも、風邪を召さぬようにしてくださいね(´ω`)

            了解です。
            最近は、風邪っぽいと思ったら、すぐにマスクをしています。
            そのおかげか、ひどくなることが少なくなりました。

            花粉症じゃないので、花粉症の人たちを見ると、大変だなと思います。
            --
            願わくは、すべての情報技術が、人々の役に立ちますように。
            親コメント
            • by ioi (9303) on 2003年02月11日 18時06分 (#256335) 日記
              弊社はスポット作業のみで、
              お客さん自身が保守してるサーバが落ちてみたり。
              落ちたの気づいてないみたいだし…
              連絡してもお休みですか…
              ウチは困らないけど…飛び込み作業が来ると
              かなり辛いスケジュールな予感。

              とか、弊社サービスのアレがソレだったり(謎)

              喉保湿の為にマスク。
              乾燥防いで良いのですが…花粉の時期は、
              鼻水で大変なことになるのでメンドイのです(笑)

              次の晴れの日辺りが怖い…
              親コメント
              • by smooz (10694) on 2003年02月11日 18時24分 (#256351) 日記
                波が来ていますね。
                ここが踏ん張りどころですよ、きっと。
                ここをしのげば、良くなっていくはずです。

                >次の晴れの日辺りが怖い…

                今年は、春が早そうですね。
                いろいろな口コミを聞いていると、去年と同じペースな様です。
                こっちでは、2月なのに雨が降っています。
                もう少しだけ、スキーが楽しみたいんだけど・・・。
                --
                願わくは、すべての情報技術が、人々の役に立ちますように。
                親コメント
              • by ioi (9303) on 2003年02月12日 4時46分 (#256688) 日記
                人生の日本海溝は先月来ましたから(笑)
                仕事の谷とは、少しずれてるのかな…

                仕事忙しくしてれば、忘れられると思っていたんですが…
                「ここまで忙しくならんでもイイってば。加減知ってくれ~(涙」
                な状態です(笑)

                春が早いと…憂鬱だなぁ。
                最近スノーモービルに乗ってみたいと思いました。
                #モータースポーツ以外『してみたい』が起こらない罠
                親コメント
              • by smooz (10694) on 2003年02月12日 6時20分 (#256708) 日記
                >な状態です(笑)

                そうですね。
                自分も、振られたときに、忘れるために仕事を忙しくしたんですよね、懐かしい。
                でも、ioiさんのレベルとは違いますが。(^_^;)

                >最近スノーモービルに乗ってみたいと思いました。

                楽しそうですよね、あれ。
                スキー場で乗っているのを見るたびに、「乗ってみたいな」って思っています。
                でも、レンタルとか高いんですよね・・・。

                >#モータースポーツ以外『してみたい』が起こらない罠

                モータースポーツのために、体力をつける。
                そのために、ジョギングなどの運動を。(^_^;)
                んで、そっちも楽しくなるって事もありますよ。
                --
                願わくは、すべての情報技術が、人々の役に立ちますように。
                親コメント
              • by ioi (9303) on 2003年02月12日 13時42分 (#256934) 日記
                むむ、仕事の忙しさのレベルなのか、
                忘れようとしてるコトのレベルなのか…

                仕事なら、あんまり難しくないコトの積み重ねです。
                ただ、単純作業も量が重なると…ってコトで(汗

                忘れよう(略)なら、
                もう私的に痛みは伴っていない(つもりな)ので、
                大丈夫ですよ(´ω`)

                スノーモービル…高いですよねぇ。
                むぅ、やってみたい…雪のなか駆けずり回りたいです(笑)

                >モータースポーツのために、体力をつける。
                えぇ、体力も必要ですし、軽量化もしないと…
                ダイエットが一番お金のかからない軽量化ですから(汗
                昔かじった水球を思い出し、プールに行きたい今日この頃です。
                親コメント
              • >ダイエットが一番お金のかからない軽量化ですから(汗

                そうなんですよね。
                車の軽量化よりも、効果があって、しかも安い。
                でも、体をこわさないように、気をつけないと。
                --
                願わくは、すべての情報技術が、人々の役に立ちますように。
                親コメント
              • by ioi (9303) on 2003年02月13日 12時56分 (#257681) 日記
                レギュレーション違反(謎)ですので。
                運動しすぎて筋肉で重くなるのも厭ですが(笑)
                親コメント
              • by smooz (10694) on 2003年02月13日 21時59分 (#257955) 日記
                表彰台に上ったので、ウェイトハンディとして今の重量だとか。(^_^;)
                --
                願わくは、すべての情報技術が、人々の役に立ちますように。
                親コメント
              • by ioi (9303) on 2003年02月19日 14時22分 (#262489) 日記
                どころか、マトモに参戦できてません…
                0からの出発…悲しいなぁ…(;つω`)
                親コメント
              • by smooz (10694) on 2003年02月19日 19時59分 (#262713) 日記
                あらら。
                今シーズンは参戦できると良いですね。
                --
                願わくは、すべての情報技術が、人々の役に立ちますように。
                親コメント
typodupeerror

にわかな奴ほど語りたがる -- あるハッカー

読み込み中...