●あさ(06:48) ・馬鈴薯味噌汁●ひる(12:10) ・春雨と春野菜の麻婆炒め ・モロヘイヤとオクラのお浸し ・味噌汁 ・あんぱん total:388kcal + あんぱん●よる(21:00) ・唐子蒟蒻 ・サラダ ・豚ソテー ・ほうれん草の胡麻和え
きょうのごh(略 More ログイン