itsmeの日記: 睡眠
日記 by
itsme
つい何ヶ月前まではテレビの音や明かりがないと眠れなかった。
シ~ンとした暗闇にいると、いろいろな事がグルグルと頭の中に
渦巻いて…「快眠」CDは、不気味に感じて怖かった…
街の中には常に音が溢れかえっていて、ある時、本当に疲れる…
ように感じるようになってきて、それ以来「快眠」CDが心地よく
眠りを誘ってくれるようになった。
それでもまだ、静けさは苦手だった。
ついに昨晩。日中から眠かったので、早々にベットに入った。
いつものように「快眠」CDをかけた…心地よいけど何かいつもと
違った。思い切って、CDを止めて、豆球も消して…
生まれて初めて、「静けさ」を心地よいと素直に感じて眠る事が
出来た。
グルグルは起こらなかった。何も考えないでいることが出来た。
潜在意識の影響?まだ確信はない。
でもそれを意識しはじめてから、一日の多くの時間を安定して
前向きな気持ちで過ごせるようになったのは確かだし、彼との
関係や仕事もうまくいっている。油断禁物だけど(笑)
彼や周りは変わっていないとも言い切れないけれど、私が変化
していることが彼らに変化をもたらしているかもしれない。
この様子でいけば、
「トラウマ」だって乗り越えられる
シンプルに満ち足りた気持ちで生きていける
そんな可能性を信じることができる予感がしてきた。
さあ、週末!仕事を仕上げたら、明日から3日間のキャンプ!
今週も「仲良くしたいなぁ」
過去は誰にも変えられないし、未来は誰にもわからない。
今「この時」を大切に思おう。
シ~ンとした暗闇にいると、いろいろな事がグルグルと頭の中に
渦巻いて…「快眠」CDは、不気味に感じて怖かった…
街の中には常に音が溢れかえっていて、ある時、本当に疲れる…
ように感じるようになってきて、それ以来「快眠」CDが心地よく
眠りを誘ってくれるようになった。
それでもまだ、静けさは苦手だった。
ついに昨晩。日中から眠かったので、早々にベットに入った。
いつものように「快眠」CDをかけた…心地よいけど何かいつもと
違った。思い切って、CDを止めて、豆球も消して…
生まれて初めて、「静けさ」を心地よいと素直に感じて眠る事が
出来た。
グルグルは起こらなかった。何も考えないでいることが出来た。
潜在意識の影響?まだ確信はない。
でもそれを意識しはじめてから、一日の多くの時間を安定して
前向きな気持ちで過ごせるようになったのは確かだし、彼との
関係や仕事もうまくいっている。油断禁物だけど(笑)
彼や周りは変わっていないとも言い切れないけれど、私が変化
していることが彼らに変化をもたらしているかもしれない。
この様子でいけば、
「トラウマ」だって乗り越えられる
シンプルに満ち足りた気持ちで生きていける
そんな可能性を信じることができる予感がしてきた。
さあ、週末!仕事を仕上げたら、明日から3日間のキャンプ!
今週も「仲良くしたいなぁ」
過去は誰にも変えられないし、未来は誰にもわからない。
今「この時」を大切に思おう。
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