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日記

jerry_fishの日記: 骨折 11

日記 by jerry_fish

初めての骨折。部位は足の甲。
折ってるのは外側の骨1本だけなのに、
骨折してない箇所まで内出血が広がってビビった。

実家最寄りのバス停に向かう途中だったのに、引き返さずに気合いで乗り切ったけど痛かった。
骨折して1週間、そろそろ杖使うのに飽きてきた。
杖ないとまともに歩けないから外出時は使うけど。

長距離移動予定の数日前だったので、移動は1週間延期。
高速バス使う予定が長時間座ると足が痛くて新幹線に変更。
財布も痛い……orz

電車乗ると、必ず誰かに席を譲られてかなり申し訳ない気分になる。
見た目は大仰だけど、杖がある分、安定良くて立つのは苦になってなかったり。
申し訳ない半面、気遣いしてくれる人の多さにほっこりしてる。
でも自分は立たずに隣席の人を無理やり立たせて座らてくれたジジイ、お前は駄目だ。
若くても一見して判らない怪我や不調を抱えてるのは大勢いると知れ。

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  • by matlay (32743) on 2015年06月28日 1時48分 (#2838279) 日記

    妊婦マークってのはいい工夫だなと思いました。
    何しろ外見が微妙(妊娠月数)だとちょっと悩むんで。
    服装を判断材料とするとか。靴とかも判断材料になるんかな。持ち物の特徴はなんかあるかな?
    ああ、妊婦マークがついていないかを確認しなければならないので、
    妊婦じゃないマークがあるとさらに助かる....。
    #いや、それだめだろ
    ##すいません、人の日記のコメントに変な事書きました

    --
    #存在自体がホラー
    • by jerry_fish (32739) on 2015年06月28日 10時59分 (#2838340) 日記

      妊娠じゃないマーク良いですね!

      夏場、風通しが良いスモックタイプの服を着ると、
      デザインによってはかなり太ってみえて、
      友人に駄目出しされることがあるのですが、
      駄目出しされたその日の帰り、席を譲られてしまった!
      (疲れて顔色悪かった所為、多分。いや、絶対に!)

      多分、服装だけでなく、顔色もかなりみてるのではないでしょうか。
      顔色がよくなくて、唇の色も薄めなので、
      発熱すると顔色が良いねと言われます。
      すっぴんで疲れた顔してると席を譲られることがたまにありますし、
      貧血ともよく間違われます。

      夏場、青系アイシャドウが涼し気で良いなと思ったら、
      1週間で3~4回ほど電車で席を譲られ、
      イベント会場でぼーっとしたら、見知らぬ人に救護の人を呼ばれそうになり、
      ……シャドウは処分しましたorz
      (ついてるかついてないか判らない程度の薄付けだったんですが)
      「顔色悪いけど健康です」マーク欲しいです。

      個人的には乗り物酔い酷くて優先席(一番酔いにくい席)に座ってるとき、
      足に不調を抱えてる人同士が譲り合ってて、非常に気まずい気分になったことがあります。
      なので、「酔います」「吐きそうです」キーホルダーを作って、冬コミで出そうかと思ってます。

      --
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      • by matlay (32743) on 2015年06月28日 12時39分 (#2838382) 日記

        >妊娠じゃないマーク良いですね!
        いいんかよ!!
        言葉づかいとか、投稿するかどうか自体ちょっと悩んだのに。

        そうか、顔色もあるな。まあ見てはいるはずと思うけど。
        化粧という要素も考慮するのは難しいかなあ。もしかして。
        #『ラディカル・ホスピタル』(ひらのあゆ 芳文社)(かなりの名作)にまんまなネタがありました。
        #さすがに具体的に探したくはないですが

        >「酔います」「吐きそうです」キーホルダーを作って、冬コミで出そうかと思ってます。
        冬コミはさほどかもしれませんが、夏コミだと確実に飛ぶように売れると思うので、沢山作っておいたほうがいいかも。人の役に立つし。公式で作って配ったほうがいいんじゃないか?
        #いや、ARタグにして....

        そう言えば、まあ少数派の部類だと思いますが、私自身、「精神疾患で休養中です」マークが欲しいような気がしてきました。
        動ける時はまあそれなりに動ける(半日弱)ので、それを見計らって外出が伴う用事をすませますが、会った人からは健康な人間が詐病しているように見えるらしい。
        #もしかしたら、社長

        --
        #存在自体がホラー
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        • >言葉づかいとか、投稿するかどうか自体ちょっと悩んだのに。

          不快なコメントでなければ良いのではないでしょうか?
          『ラディカル・ホスピタル』は発売当初に読みましたが、処分してしまったので
          内容は殆ど覚えてないです。

          精神疾患は理解され辛いですね。
          身内の看護師でさえ、理解しているとは思えない発言してますし、
          この前、風邪で受診した医者にも、不眠症緩和のためのデパスみて
          「神経質なんですね」を腹が立つほど連呼されたし、
          医療従事者でこれなら、一般人は推してはかるべしってところでしょう。
          #子供の頃から睡眠のタイミング間違えると眠れなくなるだけだ!
          ##多分、鬱なんだろうなという経験はしてるし神経質なのは認める

          「精神疾患で休養中です」マークのような個別の疾患毎ではなくても
          服で隠れる部位の怪我や故障などもひっくるめて
          「元気にみえても病気です」とか「怪我してます」マークがあると良いかも。

          昨年、左肩を手術しましたが、
          左手で吊革に掴まれないし、人にぶつかるのも怖くてびくびくしてました。
          でも肩以外問題ないし元気で顔色良いから、
          当時も電車で優先席に座ると視線が痛かったです。

          自分ではサークル参加していなくて、
          手伝いをしている友人サークルへの委託になるので、
          あんまり迷惑をかけない程度に、細々とグッズを置かせてもらえたらなーと思っています。
          公式でとか大々的にとは思っていませんが、
          自分と同じ気持ちを味わってる人が手にしてくれると嬉しいですね。

          --
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          • by matlay (32743) on 2015年06月29日 1時36分 (#2838658) 日記

            >『ラディカル・ホスピタル』は発売当初に読みましたが、処分してしまったので
            内容は殆ど覚えてないです。
            ああ、それは随分もったいない事を...かなり連載が続いており、後にいくにつれて作者の教養の深さ、知見の広さががよくわかる話が増えてきます。
            ただ、買ったら買ったで処分を考えたくはなるのですが。何しろ量が多い。

            #おそらく、病院に置いてはいけない本の一つ。現実はあんなに楽園でない。
            #もうひとつは『チーム・バチスタの栄光』(海堂尊 宝島社)。なんであんな恐ろしい本を置いてある医院が多いんだろう?

            やはり、ARタグで拡張現実ってのは必要なのかもしれませんね。

            --
            #存在自体がホラー
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          • by matlay (32743) on 2015年06月29日 1時54分 (#2838664) 日記

            >#子供の頃から睡眠のタイミング間違えると眠れなくなるだけだ!

            ある程度、日常生活と折り合いを付けていると思いますが、
            それはちょっとだけリスクが高い状態であるので、精神科なりで相談して
            万が一のためぐらいの薬をもらっておいた方がいいかもしれません。
            #『ドリエル』(市販薬)とかどうなんかね。医者で出してもらう方が安全な気がするけど
            ##気を着けたほうがいいのが、お酒は睡眠導入剤にはなりません。アル中への入り口です。だいたい素人が量的に適切につかえんし。

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            #存在自体がホラー
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            • 眠れなくなるのは睡眠のタイミンを間違えるだけでなく、
              生活リズムが変わると即眠れなくなるので、
              内科の先生(内科以外も診てもらっている)にマイスリーとデパスを処方してもらってます。
              最初はマイスリーだけでしたが、
              睡眠時間が足りてしまうと、服用しても眠くならなかったので、
              追加でデパスが出ました。
              ドリエルは試してみましたが全く効果無かったです。
              (かなり昔なので、今なら効くかもしれませんが)
              ただデパスが効きすぎて翌朝に眠気が残るので、
              処方を見直してもらった方が良いかもしれません。
              依存が怖くて、ここ最近は眠れそうな日は勝手に複葉を止めてますが、取りあえず眠れます。
              夜中に何度も目が覚めるので、質の良い眠りではありませんが。

              副作用が出易く、

              お酒については呑み始めて直ぐに眠くなりますが、
              眠くなるタイミングを逃すと、逆に目が冴えて寝付けなくなります。
              潰れるまで呑めば眠れますが、肝臓がやられる酒量です。
              なので、睡眠薬としては使えないです。

              --
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              • by matlay (32743) on 2015年06月29日 16時53分 (#2838883) 日記

                >夜中に何度も目が覚めるので、質の良い眠りではありませんが。
                私も今はそんなもんですが、まあ総時間が足りてる(異常に少なくない)なら、
                まあいいんじゃないでしょうか。極論、社会生活が破綻してなければよい。
                破綻せざるを得なくても生命・健康を優先する。(やった)

                薬のコントロールは本人判断のみでしないほうがいいというのが
                私の個人的な考えです。自分の希望を述べるにせよ、医者との相談はかならずする。
                #そう言ったんだが、いろいろあって消息不明となった知り合いがいます
                #まあ、元々縁が薄いと言えば薄かったのですが

                --
                #存在自体がホラー
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              • by jerry_fish (32739) on 2015年06月29日 20時47分 (#2838983) 日記

                今週までは実家住まいの無職なので、
                朝寝坊可能なため睡眠時間が確保できます。
                昨秋までは勤めていたので起床時間が決まっており、
                目が覚めたままベッドの中で4時間、睡眠1~2時間ということもままありました。
                来週からは1~2か月は夫実家で同居、その後、新居に移動ですが、
                夫が仕事を始めるときに寝っぱなしというのもどうかと思うので、
                起床時間が決まってきます。

                睡眠時間が7~8時間確保できるのなら、
                夜中に数回目が覚めるのも問題ありませんが、
                6時間以下だと睡眠の質が良くないと辛いものがあります。

                実家住まいの間は睡眠導入剤が不要ですが、
                婚家に行ってからは環境も変わりますし、
                暫くは薬に頼って寝る感じになりそうです。

                生活や健康を破綻させたことがありますが、
                そちらは15時間勤務が状態化した所為ですね。
                眠れないじゃなくて、寝ないで仕事するために
                カフェイン錠を缶コーヒーで流し込んで仕事してました。
                一度ダウンして以来、カフェイン錠は服用を止め、
                どうしても必要なときは
                エナジー系ドリンク2本/1日くらいに止めるようにしています。

                薬の方は服用忘れて(不調が回復し始めるとよくある)、
                大丈夫だったら時々のまない、
                次回の診察時に事後報告するを繰り返してます。
                次回診察時、デパスの件は相談してみようと思っています。

                --
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              • by matlay (32743) on 2015年06月29日 21時36分 (#2839017) 日記

                もうちょっと極論というか気休めに近いというか、おそらく滅茶苦茶な理論を言うと、

                人間、寝ざるを得ない時は体が勝手に寝て、必要な分睡眠をとります。
                寝なくても死にません。死ぬ前に寝て、また起きれます。
                ただ、それまでの時間は自分の都合とか感覚とはもうちょっと先かもしれません。
                また、多少睡眠時間が多かったり少なかったりしても、苦しいだけで死にません。
                #車の長時間運転とかは注意すべきですが。特にカフェイン錠使ってる時はガクンとくる
                ##すごくやばかった

                あまり、睡眠・覚醒を社会生活上の都合に合わせなければいけないという事に過度に執着するべきではないでしょう。
                少しでも社会生活(人間関係)を修正する方が楽かもしれません。
                まあ、ざっくり、もう通院して薬を処方されているから仕方がないと、睡眠をコントロールする事が下手な人間がいるんだと理解してもらう方向で考えるとか(たまに難しかったりしますが)

                しかし、
                >カフェイン錠を缶コーヒー
                やばい、心底ヤバイですそれ。カフェイン錠って市販しちゃいけないと思う。

                >エナジー系ドリンク2本/1日
                缶コーヒーもそうですが、どっちかというと糖分のとりすぎがちょっと気になる。
                #自分の状態を鑑みるに
                ##血糖値が人間の行動(情動)を支配しているという仮説をちょっと考えた事がある

                --
                #存在自体がホラー
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              • by jerry_fish (32739) on 2015年06月29日 23時15分 (#2839077) 日記

                >人間、寝ざるを得ない時は体が勝手に寝て、必要な分睡眠をとります。
                >寝なくても死にません。死ぬ前に寝て、また起きれます。

                その通りなのですが、寝すぎる、翌日不眠による睡眠不足というのを繰り返すと
                結構体力を消耗してしまうのと、
                眠れなかった日は仕事の作業効率落ちてしまうので、
                やはり規則正しく、睡眠も一定時間必要です。
                何よりも倦怠感のある日が多いのは
                生活の質の維持という意味で避けたいのです。

                理解の必要な相手は夫しかいませんが、こちらは問題ありません。
                理解の無い周囲の人には、特にカミングアウトする必要性がないので、
                自分が服用していると話す気は全くありません。

                カフェイン錠の市販は確かに良くないですね。
                特にエスタロンモカ12なんて1回の服用でカフェイン200mg摂取できますから、
                缶コーヒーで飲み下すと、一気にカフェインの摂取量が300mgを超えます。
                しかも用量も守ってなかったから、
                医者に話したらがっつり〆られたでしょうね(遠い目)
                人には薦められません。むしろ聞いたら止めます。

                エナジー系ドリンクは毎日飲んでませんでしたし、
                (退職直前だけは仕事が終わらなくてほぼ毎日でしたが)
                1週間とか2週間集中的にのむのは糖分的には問題なかったかなと。
                どちらかというと間食とか間食とか……。

                --
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「科学者は100%安全だと保証できないものは動かしてはならない」、科学者「えっ」、プログラマ「えっ」

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