生活パターンが乱れると、精神的なものも含めて疲れがどっと増えてしまう。反動のように夕食を食べ、また眠った。気持ちが疲れていて、なにもする気が起きない。だめだなぁ..頭の中で考えていることに、実際の行動力がついていかない。ちょっとしんどい。
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