jmz-yamの日記： ひで部

どうも最近食べすぎのようです。

カロリー的には一日一食ぐらいでいいような気がする…。お昼の社食で充分な感じ。

でも夕飯時には猛烈にお腹が空いていて、つい夕飯を食べてしまうのであった。
習慣ってコワイなぁ。

量を減らしてがんばってみよう…。
標準体重より8kgほど太ってるし。
#というか、内臓脂肪が大変なことに。