jmz-yamの日記: [自]ポジション続き
日記 by
jmz-yam
ローラーに乗る時間をちょっとずつ延ばしています。
乗り出して合計30分ほどで片手補助なし…つまりハンドルに両手をおいて乗ることができるようになりました。
慣れてくると楽しいですね。バランスをとりながら乗れる3本ローラーにしてよかったと思います。
噂に聞くとおり汗だくになります。Tシャツ水浸し。かなり凄いことになります。
こりゃいいや。
でもあいかわらずタイヤの円周上の偏りは解消せず…orz
いったんタイヤを外してお湯につけるなど、癖取りしたり、空気を入れる際にビードの偏りをチェックしながらゆっくり入れても、まだ歪んでる。乗るとコツコツと振動がある。ちょっと半泣き。週末にでも自転車屋に持って行くか…。
あと、上半身の筋肉が衰えているのが凄くよくわかります。
腕は細くなるし、肩胛骨裏側の筋肉は痛めたらしく、すぐつるし、ローラー乗っているときは上半身を支える背筋が痛み、食事をするとお腹がすぐぽっこりでる様になった、腹筋の弱さ。
腕立て腹筋ぐらいしないと大変なことになりそう。
そのせいか?どうもサドルに座るポジションが前すぎるみたい。
ちょっと乗ると足の付け根がしびれます。とくに腰をまだ浮かせられないローラーに乗ってると顕著ですね。
で、そのたびに気がついて、おしりの二つの骨をちゃんとサドルの広い所に乗せるようにしています。こうするとぐっと楽になりますね。でも、ハンドルが遠くなり、ちょっとまだ慣れていないウチにはきついです。早く慣れよう。
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Slashdot自転車部 部室
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