jmz-yamの日記： -0.5kg/16%

ついに念願の目標値をクリア。昨日、一瞬だけだけど。
やー、あっというま…でもなかったかな。

実際の数値を書いてみると、ダイエットを始めた去年11月は
身長166cm, 体重73kg, 体脂肪約30%, 除脂肪体重約51kg

現在は
身長166cm, 体重60kg, 体脂肪約15%, 除脂肪体重約51kg

うまく減ったような気がしますが、代わりに自転車にすっかりはまってしまっています。
いいことなのか悪いことなのか…。