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20174 journal

jmz-yamの日記: [自]ヒルクライム練習&ペダル交換&膝orz

日記 by jmz-yam

週末に吹き荒れた春一番。
その寸前に自転車に乗れました。

ラッキー。

帰ってきて小春日和を浴びながら自転車をクリーニングしていたら、風が強くなり、午後には大変な状況に…という感じでした。

土曜午前に乗ったのは、チームメンバーとの練習走行のためで、丘陵地帯を走り回るというマゾっぽいもの。
今回は特にヒルクライム練習ということで、いつものコースにオプションで坂を追加しました。
これがエグイ。一番最後に最大斜度13%ぐらいの坂があって、口の中に嫌な味が広がりました。
#よく血の味とか鉄の味とか言われるのってコレかなぁ。

で、3時間ほどで帰ってきて、ペダル交換。
結局自分で外せなかったので、なるしまへ行って外してもらいました。交換まではちょっと悪い気がしたので、ゆるめてもらったら急いで帰宅。
2ヶ月以上前に買ったペダルに交換です。
・・・交換したら、軽い!まわるまわる!無意識で100rpmぐらいになる!
でも、まだシューズが新品だからか、ベロの部分が足首に刺さる。履くときに折り曲げる癖を付けて履かないとだめだな。
あと、薄めのインソールに交換したんだけど、それでも意外とベロクロが閉めにくい。うう、甲高だからなぁ。

でもって、わーいと室内でローラーを回していたら、右膝に痛みが。
こ、これは…以前の左膝外側と同じ痛みだorz
今度は右ですか!

あー、筋トレしないと本格的にまずいなぁ。

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