kazunosukeの日記： うたた寝

　ヤッベ、3時間も寝ちまった
・・・というわけで、かなり衝撃的な寝起きです。
今日の予定が大幅に遅れてしまったなぁ。
#ボージョレヌーボーも買いにいこうと思っていたが、もう店は閉まっているし。

　僕は殆ど、うたた寝はしません。
もちろん何故か疲れきっていた（と思っていた）中高大学生時代は1日10時間も
寝ていたのですが、ある日気付いてしまったのです。

　「何時間寝ても、朝起きたら眠い」

　それ以来、極力、睡眠時間を減らす傾向にあります。
ここ2,3年は平日の睡眠時間（平均）は4時間ちょっとぐらいでしょうか。
「仕事中眠くなった」という話をよく聞きますが、僕はそれは当てはまりませんね。
喋るのが仕事なので、人前に立って喋っている最中に寝てしまうというのでは
病院に直行しなければいけません。
時間外で机に戻っても、やることがたくさんありますから。
休日は休日で、時間が勿体ないと思ってしまいます。
寝て起きた後の喪失感も大きいです。

　だけど、やっぱり知らず知らずのうちに疲れが蓄積していたのかしら。
最近は体が異様に重たいのです（ストレスか？ストレスなのか？）。

　今までは元気だったから問題なかったけど、寝ないで作業効率が落ちるのでは、
本末転倒ですよね。
もう少し自分の睡眠時間を検討してみます。