keko-biancoの日記： よるがおわる

ここ片付けてから夕飯、あそこ片付けたら夕飯、と
のばしのばしにしていていたら、このようなお時間に。
半膳くらいだけど、一応食べられた。

そんで、ちょっとだろうがたらふくだろうが、何か食べたら
必ず、きちんと歯磨きをせにゃなりません。矯正中ですからね。

先週、ブラッシング指導をうけてから、矯正中の正しい歯磨き
を励行中。この作業、結構好き。

まず歯ブラシで全体を磨く。このとき、プラケットの上下、表
と、角度をかえながら丁寧に磨く。

つぎは、先端のブラシ部分が直径５ミリくらいの円になってる
細いブラシで、抜歯した歯の側面などを磨く。

そして、歯間ブラシ。文字どおりの歯間と、歯とワイヤーや
プラケットの間にさしこんで、汚れをとる。

で、歯間フロス。これは、最初にワイヤーの下をくぐらせてから
歯間にとおすのが技。

最後は、液体ハミガキですすいで、終了。

以上ぜんぶ、鏡をみながら行います。おもしろいよー。