昨夜は午後11:40に布団に入る。眠れない。白に集中失敗 (^_^;; 横になっているのもつらくなったので一度起きて本を読む。午前2:30に再び布団に入る。今朝は午前8:45起床。いい感じだ。
612986 journal kogekogeの日記: 睡眠状況 2 日記 by kogekoge 2004年07月08日 9時47分 昨夜は午後11:40に布団に入る。眠れない。白に集中失敗 (^_^;; 横になっているのもつらくなったので一度起きて本を読む。午前2:30に再び布団に入る。今朝は午前8:45起床。いい感じだ。
まぁ、気張らずに (スコア:0)
いや、こういうのは個人差というかいろいろあるし。
気にしないでくださいな。
あくまで、自己流ということです。
kogekogeさんに合った入眠方法がきっとあると思います。
そういうのが、みつかると良いですね。
Re:まぁ、気張らずに (スコア:1)
その日その日でもまた違うようです (^_^;;
白も方法の一つとして覚えておきます (^_^)/