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kondouの日記: 早朝練

日記 by kondou

なにわ自転車道を神崎大橋まで往復
午後に散髪などで近所をうろうろ
Dist. 63.73km

昨日、いきなりはしゃぎすぎてて、右膝が痛い。
負荷をまったくかけずLSDペースにて平坦巡航。
ついでに、尻も痛い。体が自転車を忘れている。

午後に民間人の服装(ジャンパー、防風ズボン)で171号を走ったときは、車に合わせてそれなりに走ったのに膝が痛くならなかった。冷やすのがよくないのだろうか。ニーウォーマーみたいなのか、ウィンドブレーカ(暑いだろうけど)でも試してみよう。

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普通のやつらの下を行け -- バッドノウハウ専門家

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