kondouの日記： 朝練

上福井→上音羽→余野→金石橋→妙見山頂→金石橋→高山→箕面→シルベスト朝練→銭原→東福井
Dist. 89.02km

今日のテーマは、疲れてもフォームを崩さずに、回復術を覚える、だったのだがダメでした。
妙見山頂まではわりと調子いい感じ。回転とフォームを守って脚に疲れをためないように気をつけながら。下りも当社比でよく倒せてブレーキ少な目で曲がれていたので野間口ではなく金石橋に下りてきた。
箕面であんパン補給。1stは、けっこう疲れていたけどいつもの感じで上がれたが、2stの途中から電池切れ。たぶんハンガーノック。全く脚に力が入らなくなった。2st,3stともに走っただけ。せっかくの朝練参加なのに勿体無い。のろのろと銭原経由で帰る。補給がダメだったから走れなかったのか、50km走るとスタミナ切れるのか、ちゃんと飲み食いしながら50km走ってから朝練再挑戦する。

日曜日は銭原でも直販市をやっている。こっちのほうが規模も大きく車もたくさん来ていたが、混んでいたのでいつもの見山の郷へ。9:00だと遅すぎてめぼしいものは売りきれてしまっている。菜っ葉とオカラを購入。帰ってきて西国街道を走っていると旧家の前で筍を売っていたのでそれも購入(500円)。