kondouの日記： 夜練
日記 by
kondou
安威川4往復
Dist. 33.97km
くるくる練。今日は52x21。110rpmキープ時間を徐々に長くしてゆきたい。
Max 50.53km/h ←今は遅いが、とりあえず記録してゆくようにする。
HRave: 154bpm
Energy: 738kcal
T.E.: 3.8
安威川4往復
Dist. 33.97km
くるくる練。今日は52x21。110rpmキープ時間を徐々に長くしてゆきたい。
Max 50.53km/h ←今は遅いが、とりあえず記録してゆくようにする。
HRave: 154bpm
Energy: 738kcal
T.E.: 3.8
私は悩みをリストアップし始めたが、そのあまりの長さにいやけがさし、何も考えないことにした。-- Robert C. Pike
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