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kondouの日記: 雨の日は

日記 by kondou

予定通り雨。

溜まってた家事やメール返信や買い物や片付けなどをこなす。
もくもくファームの旅行記をアップ。
昼からビール。テレビ見たりラジオ聞いたりネット見たり。
夜はハイボール。明日の朝、子供に「ラー油食べたやろ」と指摘されそうな雰囲気。
読書は進まなかった。もう、読んでも頭に入らない感じ。

1分でもいいから全力走をするのがいいみたい。これだといつもの夜練習コースでも実施可能。インターバルの設定は75秒で堪えれるか?
http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=14258

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